Какие подсказки даёт снимок
LeanFood учитывает виды продуктов, относительный размер порций и распространённые способы приготовления. Это визуальная оценка, а не лабораторное измерение. Хороший свет, целая тарелка в кадре и свободный фон облегчают распознавание.
Зачем проверять результат
Масло, соусы и скрытые ингредиенты не всегда видны. Даже небольшая заправка меняет итог. Воспринимайте результат как черновик: уточните порцию, добавьте гарнир и исправьте состав перед сохранением.
Как сделать учёт привычкой
Сфотографируйте блюдо, проверьте данные и продолжайте день. Закономерности за неделю полезнее одной идеальной оценки. Если блюдо трудно распознать, уточните ингредиенты: задача — получить удобный дневник, а не безупречную оценку.
