तस्वीर से मिलने वाले संकेत
LeanFood भोजन के प्रकार, दिखाई देने वाली मात्रा और आम पकाने के तरीकों से अनुमान लगाता है। यह प्रयोगशाला की माप नहीं है। अच्छी रोशनी, पूरा थाल और साफ़ पृष्ठभूमि भोजन पहचानने में मदद करते हैं।
खुद जाँचना क्यों ज़रूरी है?
तेल, सॉस और भीतर छिपी सामग्री हमेशा दिखाई नहीं देती। थोड़ा तेल भी कुल कैलोरी बदल सकता है। नतीजे को शुरुआती मसौदा मानें और मात्रा, साथ खाई गई चीज़ें तथा सामग्री सुधारकर सहेजें।
रोज़मर्रा में सहज इस्तेमाल
तस्वीर लें, पोषक तत्व जाँचें, फिर सहेजकर भोजन का आनंद लें। कई दिनों का रुझान एक सटीक दिखने वाले आँकड़े से अधिक उपयोगी है। मुश्किल व्यंजन की सामग्री संपादित करें; लक्ष्य उपयोगी रिकॉर्ड है, पूर्ण अंक नहीं।
