ข้อมูลที่เห็นในภาพ
LeanFood ประเมินจากชนิดอาหาร ปริมาณโดยประมาณ และวิธีปรุงที่พบได้ทั่วไป ผลลัพธ์ไม่ใช่การวัดในห้องปฏิบัติการ แสงที่ดี การถ่ายให้เห็นทั้งจาน และพื้นหลังที่ไม่รกช่วยให้แยกแยะอาหารได้ง่ายขึ้น
ทำไมยังต้องตรวจสอบ
น้ำมัน ซอส และส่วนผสมที่ซ่อนอยู่ในอาหารอาจมองไม่เห็น แม้น้ำมันเล็กน้อยก็เปลี่ยนพลังงานรวมได้ ใช้ผลเป็นจุดเริ่มต้น แล้วปรับปริมาณ เครื่องเคียง และส่วนผสมก่อนบันทึก
ใช้ให้เข้ากับชีวิตประจำวัน
ถ่ายภาพ ตรวจสอบสารอาหาร แล้วบันทึกและรับประทานอย่างสบายใจ แนวโน้มหลายวันมีประโยชน์กว่าตัวเลขครั้งเดียว หากอาหารแยกแยะยาก ให้แก้ส่วนผสม เป้าหมายคือบันทึกที่ใช้งานได้ ไม่ใช่คะแนนที่สมบูรณ์แบบ
