Wskazówki widoczne na zdjęciu
LeanFood rozpoznaje rodzaje jedzenia, względną wielkość porcji i typowe sposoby przygotowania. To szacunek, a nie pomiar laboratoryjny. Dobre światło, cały talerz w kadrze i uporządkowane tło ułatwiają rozpoznanie.
Dlaczego warto sprawdzić wynik
Olej, sosy i ukryte składniki nie zawsze są widoczne. Traktuj wynik jako punkt wyjścia: popraw porcję, dodaj dodatek i uwzględnij przyprawy oraz sos. Nawet niewielka ilość oleju wpływa na sumę.
Spokojny codzienny rytm
Zrób zdjęcie, sprawdź wartości i zapisz posiłek. Wzorce z kilku dni są przydatniejsze niż jeden idealny wynik. Przy trudnej potrawie popraw składniki. Dziennik ma być użyteczny, nie doskonały.
