사진에서 찾는 단서
LeanFood는 음식 종류, 상대적인 양, 일반적인 조리법을 바탕으로 추정합니다. 실험실 측정값은 아닙니다. 밝은 곳에서 접시 전체를 담고 주변을 정리하면 음식을 구분하기 쉬워집니다.
직접 확인해야 하는 이유
기름, 소스, 안에 들어간 재료는 사진에 드러나지 않을 수 있습니다. 결과를 초안으로 보고 양과 곁들임, 조미료를 확인한 뒤 수정하세요.
꾸준하게 활용하기
사진을 찍고 영양소를 확인한 뒤 저장하세요. 한 번의 숫자보다 여러 날의 흐름이 중요합니다. 구분하기 어려운 요리는 재료를 수정해 기록의 실용성을 높이세요.
