Was das Modell wirklich sieht
LeanFood betrachtet den ganzen Teller: Lebensmittelarten, relative Portionsgröße und übliche Zubereitungsmuster. Es ist eine Schätzung aus visuellen Hinweisen, keine Labormessung.
Deshalb hilft ein klares Foto. Gutes Licht, der volle Teller im Bild und weniger Chaos auf dem Tisch machen die Schätzung stabiler.
Warum deine Prüfung trotzdem zählt
Öle, Saucen und versteckte Zutaten sieht man nicht immer. Ein Schuss Olivenöl oder ein cremiges Dressing kann die Summe stärker verändern als das Gemüse.
Behandle den Scan als starken ersten Entwurf. Portionsgrößen anpassen, eine Beilage ergänzen oder einen Eintrag korrigieren, bevor du speicherst.
Scans ruhig im Alltag nutzen
Konstanz schlägt Perfektion. Essen fotografieren, Makros prüfen, speichern, weiter. Über eine Woche zählt das Muster mehr als jede einzelne Schätzung.
Ist ein Gericht schwer vom Foto zu lesen, kurze Notiz hinzufügen oder Zutaten bearbeiten. Ziel ist ein brauchbares Log, kein Perfektionswert.
