Giữ điều kiện tương tự
Chụp với ánh sáng, quần áo và tư thế tương tự. Tần suất nhẹ nhàng như mỗi tuần một lần là đủ để quan sát. Chụp hằng ngày dễ khiến bạn chú ý quá mức vào dao động nhỏ.
Kết hợp thông tin khác
Cân nặng, độ vừa của quần áo, tập luyện và thói quen ăn giúp bổ sung bức tranh. Đừng kết luận từ một ảnh. Ảnh tiến trình trong LeanFood được lưu trên thiết bị, không phải bảng tin công khai.
Nhìn trong thời gian dài
Nước, muối và chu kỳ kinh nguyệt có thể ảnh hưởng ngoại hình. So sánh khoảng thời gian dài hơn trước khi đổi kế hoạch. Nếu chụp ảnh làm bạn căng thẳng, hãy tạm nghỉ.
