Aynı koşullar, yumuşak yargı
Benzer ışık, kıyafet ve duruşta, mümkünse aynı hafta günü fotoğraf çekin. Küçük kurulum seçimleri günlük ayna kontrolünden daha adil karşılaştırma sağlar.
Çoğu kişi için haftalık yeterlidir. Günlük fotoğraflar gürültüyü büyütür.
Fotoğrafları sakin veriyle eşleştirin
Kilo, bel hissi, antrenman notları ve öğün tutarlılığı tek bir görüntüden daha dolu bir hikâye anlatır. Fotoğraf birkaç sinyalden biridir.
LeanFood’da ilerleme fotoğrafları cihazınızda kalır — özel bir kayıt, bir akış değil.
Ruh haline değil, trende bakın
Enflamasyon, sodyum ve âdet döngüsü haftadan haftaya görünümü değiştirebilir. Planı yeniden yazmadan önce bir aya bakın.
Fotoğraflar sizi strese sokmaya başlarsa duraklatın. Takip size destek olmalı.
