Gleiche Bedingungen, weiches Urteil
Fotos bei ähnlichem Licht, Kleidung und Haltung, ideal am selben Wochentag. Kleine Setup-Wahl macht Vergleiche fairer als tägliche Spiegelchecks.
Wöchentlich reicht den meisten. Tägliche Fotos verstärken Rauschen.
Fotos mit ruhigen Daten paaren
Gewicht, Taillengefühl, Trainingsnotizen und Essenskonstanz erzählen mehr als ein einzelnes Bild. Fotos sind ein Signal unter mehreren.
In LeanFood bleiben Fortschrittsfotos auf dem Gerät — privat, kein Feed.
Trends statt Stimmungen beobachten
Entzündung, Natrium und Zyklus können das Aussehen wöchentlich ändern. Über einen Monat schauen, bevor der Plan umgeschrieben wird.
Belasten Fotos dich, pausieren. Tracking soll dich unterstützen.
