Gunakan kondisi serupa
Ambil foto dengan cahaya, pakaian, dan pose yang serupa. Frekuensi santai seperti seminggu sekali sudah cukup untuk mengamati. Foto setiap hari bisa mengalihkan perhatian ke perubahan kecil.
Lengkapi dengan catatan lain
Berat badan, kenyamanan pakaian, latihan, dan kebiasaan makan memberi gambaran tambahan. Jangan menilai hanya dari satu foto. Foto perkembangan di LeanFood tersimpan di perangkat, bukan di linimasa publik.
Lihat jangka panjang
Air, garam, dan siklus menstruasi dapat memengaruhi penampilan. Bandingkan rentang yang lebih panjang sebelum mengubah rencana. Bila foto menambah stres, kamu boleh berhenti sementara.
