ความเปลี่ยนแปลงใช้เวลาอ่าน 5 นาที

ภาพติดตามการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สร้างแรงกดดัน

สังเกตอย่างใจเย็น ไม่เปลี่ยนอัลบั้มภาพให้เป็นสมุดคะแนน

ชามข้าวโอ๊ตกับผลไม้สด

ใช้สภาพแวดล้อมคล้ายกัน

ถ่ายในแสง เสื้อผ้า และท่าทางใกล้เคียงกัน ความถี่ที่สบายใจ เช่น สัปดาห์ละครั้ง ก็พอสำหรับการสังเกต การถ่ายทุกวันอาจทำให้กังวลกับความต่างเล็กน้อย

ดูข้อมูลอื่นร่วมด้วย

น้ำหนัก ความพอดีของเสื้อผ้า การออกกำลังกาย และพฤติกรรมการกินช่วยเติมภาพรวม อย่าตัดสินจากภาพเดียว ภาพความเปลี่ยนแปลงใน LeanFood เก็บไว้ในอุปกรณ์ ไม่ใช่ฟีดสาธารณะ

มองระยะยาว

น้ำ เกลือ และรอบเดือนอาจทำให้รูปลักษณ์เปลี่ยนได้ เปรียบเทียบช่วงเวลาที่ยาวขึ้นก่อนเปลี่ยนแผน หากภาพทำให้เครียด สามารถพักได้

กลับไปหน้าบทความ