LeanFood
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關於熱量、營養搭配與日常飲食的實用建議。
營養·
先看標示基準，再按實際食用量紀錄。
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飲食心態·閱讀約需 5 分鐘
透過拍照前的停頓，覺察飢餓、進食速度和滿足感。
進度紀錄·閱讀約需 6 分鐘
別急著大幅調整，先看看紀錄與日常模式。
進度紀錄·閱讀約需 5 分鐘
平靜觀察變化，不把相簿當成成績單。
餐點·閱讀約需 6 分鐘
保留色彩與風味，用食材和份量調整熱量。
習慣·閱讀約需 5 分鐘
留意口渴與飢餓，建立適合自己的喝水習慣。
營養·閱讀約需 6 分鐘
了解三大營養素的角色，更從容地閱讀每日紀錄。
習慣·閱讀約需 7 分鐘
不用整個週日都待在廚房，也能讓吃飯與紀錄更輕鬆。
營養·閱讀約需 5 分鐘
忙碌時也能做到，不必把每餐變成計算題。
AI辨識·閱讀約需 6 分鐘
認識照片能提供的資訊，以及儲存前需要核對的細節。
